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Sabores & Aromas por e-mail

domingo, fevereiro 19, 2012

Suco Regigorante

 Para esses dias de folia, de calor excessivo, nada melhor que um bom suco de manhã para repor as energias.
Todas as frutas tem a sua carga de vitaminas necessárias para o nosso organismo,umas fazem mais,
outras um pouco menos, mais todas, só acrescentam coisas boas..
Tem algumas combinações saborosas por aqui:
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1 cenoura ralada,
1 manga cortada em cubos,1 inhame médio picado,
1 colher(sobremesa) de linhaça dourada,
suco de 1 limão,algumas pedrinhas de gelo.
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamante.
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Esse é para ressaca:
1 cenoura ralada, 1 maçã em pedaços,
2 talos de salsão picados,2 cm de raiz de gengibre sem casca,
250g de frutas vermelhas a gosto.
Passe todos os ingredientes pela centrífuga ,ou bata no liquidificador com gelo e tome imediatamente.
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Suco revigorante
1 folha de couve manteiga,3 folhas de alface,
1 ramo de salsinha, gengibre ralado a gosto,
¹/² pepino, 1 maçã e 1 colher(sopa)  de azeite extra virgem.Passe pela centrífuga , ou bata no liquificador com 200ml de água e gelo.
Beba imediatamante.
Reponha as energias e se jogue na folia.
Bjs!!!




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