Suco Regigorante

 Para esses dias de folia, de calor excessivo, nada melhor que um bom suco de manhã para repor as energias.
Todas as frutas tem a sua carga de vitaminas necessárias para o nosso organismo,umas fazem mais,

outras um pouco menos, mais todas, só acrescentam coisas boas..
Tem algumas combinações saborosas por aqui:
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1 cenoura ralada,
1 manga cortada em cubos,1 inhame médio picado,
1 colher(sobremesa) de linhaça dourada,
suco de 1 limão,algumas pedrinhas de gelo.
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamante.
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Esse é para ressaca:
1 cenoura ralada, 1 maçã em pedaços,
2 talos de salsão picados,2 cm de raiz de gengibre sem casca,
250g de frutas vermelhas a gosto.
Passe todos os ingredientes pela centrífuga ,ou bata no liquidificador com gelo e tome imediatamente.
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Suco revigorante
1 folha de couve manteiga,3 folhas de alface,
1 ramo de salsinha, gengibre ralado a gosto,
¹/² pepino, 1 maçã e 1 colher(sopa)  de azeite extra virgem.Passe pela centrífuga , ou bata no liquificador com 200ml de água e gelo.
Beba imediatamante.
Reponha as energias e se jogue na folia.
Bjs!!!