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Sabores & Aromas por e-mail

domingo, outubro 07, 2012

Suco pro imunidade


Suco sempre é bom, mas naqueles dias de verão, super quentes abafados,nada melhor do que um suco fresco, batido na hora ...e o melhor quando ele traz algum benefício a nossa saúde.
Esse de abacaxi com hortelã é aquele clássico que por si só refresca...e servido na fruta, tem todo um charme!!!O abacaxi é uma fruta "top",que pode ser cultivado em qualquer parte quente do planeta,além de deliciosamente suculento, é riquíssimo em vitamina C,do complexo B,minerais como ferro, magnésio, cálcio, potássio,entre outras tantos benefícios,como conter fibras ,que ajudar na digestão,a controlar os níveis de colesterol,  além disso é um alimento energético,de baixas calorias e que te mantem forte o dia inteiro.
Inclua essa fruta maravilhosa em seu Cardápio e voce ficará mais imune a muitas doenças.
Para esse suco, use 2 xícaras de abacaxi picado,2 copos de água,1 colher(chá) de folhas de hortelã,3 rodelas de cenoura(VitA).
Bata tudo no liquidificador,se quiser coloque umas pedras de gelo e sirva.
Boa Saúde!!!

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